Un raccourci vers la méditation profonde
Les Bols Tibétains
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« Le pouvoir relaxant des vibrations sonores »
les tensions et favoriser le lâcher-prise
La thérapie par les bols chantants date du 12ème siècle et a été utilisée initialement pour la méditation et les rituels de la culture tibétaine. Les bols métalliques produisent un son profond et pénétrant qui était utilisé pour relaxer et réparer l’esprit.
Une étude de 2016 a démontré que la méditation par les bols chantants réduit le stress, la colère, la dépression et la fatigue. Tous ces symptômes sont connus pour impacter la santé physique et accroître les risques de maladies.
Tout cela suggère que la thérapie par les bols chantants est aussi bonne pour le bien-être physique que pour le bien-être émotionnel. Les sons et les chansons créent également des mémoires en nous et peuvent nous aider à sortir des traumatismes et des dépressions.
Une étude de 1970 a étudié le fonctionnement du cerveau entre les deux hémisphères en émettant un son à une oreille et un son différent à une autre. L’étude déclare qu’un troisième son se créé alors à l’intérieur. Il s’agit d’un son interne, synchronisé par le cerveau, produisant du calme et une communication plus claire entre le corps et l’esprit.
Par exemple, en cas de douleur, comme un mal de tête, un son peut être joué et venir interférer avec les vagues du cerveau pour neutraliser la douleur.
Les soins sonores peuvent améliorer le sommeil en qualité et en quantité ainsi que la conscience personnelle et collective.
À qui s’adressent
les soins sonores ?
À tous !
Enfants, adultes et personnes âgées
peuvent en tirer les bienfaits.
Sauf contre indications*
C’est une pratique qui est adaptée
à tous ceux qui souhaitent se détendre
et s’offrir un moment de pur bien-être.
Contre indications
Les massages sont déconseillés pour :
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- Personnes ayant des tiges en métal dans le corps telles que «pace maker».
- Personnes sujettes à une malignité locale ou une infection locale aigue.
- Femmes enceintes avant 4 mois et au-delà de 8 mois.
- Ne peut être pratiqué au-dessus des zones de thrombose ou autre problème vasculaire.
Quels sont les bienfaits des bols sonores ?
La sonothérapie est une thérapie douce qui permet avant tout de se détendre en profondeur. Elle agit aussi sur l’âme et l’esprit.
On lui reconnaît de nombreux bienfaits :
Sur le plan physique
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- Réduit le stress environnemental et les tensions.
- Aide à mieux digérer.
- Permet de mieux dormir, et de réguler les phases du sommeil.
- Calme le système nerveux.
- Booste le système hormonal et immunitaire.
- Contribue à récupérer plus vite après une blessure ou une maladie.
Sur le plan énergétique
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- Augmente l’énergie vitale et les fréquences vibratoires du corps.
- Harmonise corps et esprit.
- Harmonise les centres d’énergie – chakras.
- Débloque les nœuds énergétiques, les mémoires cristallisées en faisant circuler l’énergie.
- Entretient l’électromagnétisme dans le corps.
- Permet de retrouver un parfait équilibre.
Sur le plan émotionnel
- Permet de se libérer des peurs.
- Aide à éprouver plus de joie.
- Développe la créativité.
Je Vous Propose
PLUSIEURS SOINS SONORES
DÉtente Sonore
AVANT OU APRÈS UN MASSAGE
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- Un moment privilégié pour mettre votre corps et votre mental en connexion avec ses vibrations.
- Descriptif en cliquant ci-dessous sur le « + » à droite de « Détente sonore ».
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Détente sonore
Avant ou après massage
DÉTENTE SONORE
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Avant le massage : Vous arrivez en état de stress, anxiété, de rumination mentale ? Ce moment vous procurera immédiatement une sensation de lâcher prise. Vous vous laisserez transporter par les sons mélodieux et curatifs des bols. Votre corps et mental seront alors disposés et prêts à accueillir le massage. Vous pourrez ainsi profiter des nombreux bienfaits du soin.
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Après le massage : Le massage permet de détendre, dénouer les tensions musculaires et nerveuses et de vous plonger dans un état de détente complète. Grâce à ce relâchement, la vibration des bols trouvera immédiatement son efficacité, puisque les ondes sonores pourront circuler librement dans tout le corps, les tissus et les cellules.
- Et pour une efficacité optimale : un soin sonore avant ET après le massage.
- Tarif Soin sonore : 15 min. 15 € / 30 min. 25 €
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SOUND HEALING
INDIVIDUEL OU GROUPE DE 2 à 8 PERSONNES
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- Descriptif en cliquant ci-dessous sur le « + » à droite de « Sound Healing », ci-dessous.
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Sound Healing
SOUND HEALING
- Le Sound healing ou sound bathing est une pratique ancestrale qui utilise les vibrations d’instruments de musique pour induire un état de détente corporelle, un apaisement du système nerveux et une mise au repos du mental par une baisse des ruminations cérébrales. Lors de la séance j’utilise : les bols tibétains, gong, carillons (kochi) , cymbales tibétaines….
- Tarif :
- Séance individuelle : 30 min. 40 € / 45 min. 55 € / 60 min. 70 €
- Séances DUO : 30 min. 25 € par pers / 45 min. 40 € par personne / 60 min. 50 € par personne
- Séances groupe : me contacter
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Bol chantant
« Le son du bol chantant touche ce qu’il y a de plus profond en nous. Il fait vibrer l’âme. Le son soulage les tensions, mobilise les défenses naturelles et libère des énergies créatrices. »
Peter Hess
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